— LatihanSoal · pjok-k1-pts2

PJOK Kelas 1 – PTS2

Penilaian Tengah Semester Genap · PJOK · Kelas 1 · 2025/2026

30 soal · 15 PG · 15 isian

Soal

1.

Gerak berirama adalah gerakan yang dilakukan dengan ...

A.Mengikuti irama atau musik

B.Bergerak sesuka hati

C.Gerakan tidak teratur

D.Gerakan yang lambat

2.

Posisi tubuh yang benar saat senam adalah ...

A.Berdiri tegak

B.Membungkuk

C.Duduk

D.Tidur

3.

Bagian tubuh yang digerakkan saat gerakan lengan adalah ...

A.Tangan dan lengan

B.Kaki

C.Kepala

D.Perut

4.

Pentingnya mengikuti irama dalam senam bersama adalah agar ...

A.Gerakan menjadi seragam dan indah

B.Lebih cepat lelah

C.Bergerak sendiri-sendiri

D.Tidak perlu latihan

5.

Agar gerakan kompak dalam senam bersama, kita harus ...

A.Bergerak sesuai hitungan

B.Bergerak sesuka hati

C.Bergerak lebih cepat dari yang lain

D.Tidak memperhatikan teman

6.

Setelah berolahraga dengan benar, tubuh kita akan merasa ...

A.Sehat dan segar

B.Lebih sakit

C.Sangat mengantuk

D.Lapar saja

7.

Kegiatan yang harus dilakukan sebelum berenang adalah ...

A.Pemanasan

B.Berlari kencang

C.Makan banyak

D.Tidur sebentar

8.

Kolam renang yang aman untuk anak-anak adalah kolam yang ...

A.Dangkal dan ada penjaga

B.Dalam dan sepi

C.Tanpa pengawasan

D.Penuh dengan orang dewasa

9.

Fungsi pelampung saat belajar berenang adalah ...

A.Membantu agar tidak tenggelam

B.Mempercepat renang

C.Hiasan di kolam

D.Untuk duduk

10.

Larangan yang ada di kolam renang adalah ...

A.Berlari di pinggir kolam

B.Memakai pelampung

C.Melakukan pemanasan

D.Berenang dengan hati-hati

11.

Fungsi latihan berdiri satu kaki adalah untuk melatih ...

A.Keseimbangan

B.Kekuatan tangan

C.Kecepatan berlari

D.Kelincahan

12.

Pakaian yang tepat untuk berenang adalah ...

A.Pakaian renang khusus

B.Pakaian sekolah

C.Pakaian tidur

D.Pakaian bermain

13.

Bagian tubuh yang dilatih pada gerakan leher adalah ...

A.Leher dan kepala

B.Bahu

C.Lengan

D.Pinggang

14.

Cara yang benar menghirup udara saat berenang adalah ...

A.Melalui mulut saat kepala di atas air

B.Melalui hidung saat kepala di dalam air

C.Menahan napas selamanya

D.Bernapas kapan saja

15.

Pengganti musik dalam gerak berirama dapat menggunakan ...

A.Tepuk tangan atau hitungan

B.Televisi

C.Buku pelajaran

D.Pensil

16.

Gerakan senam yang mengikuti irama musik disebut gerak ...

Jawaban: ___________________________________________

17.

Pemanasan dilakukan ... berolahraga atau berenang

Jawaban: ___________________________________________

18.

Berdiri satu kaki berfungsi untuk melatih ...

Jawaban: ___________________________________________

19.

Alat bantu yang digunakan agar tidak tenggelam saat belajar berenang adalah ...

Jawaban: ___________________________________________

20.

Mematuhi aturan di kolam renang bertujuan untuk menjaga ...

Jawaban: ___________________________________________

21.

Gerakan lengan saat senam berfungsi untuk melatih kekuatan ...

Jawaban: ___________________________________________

22.

Pelampung berfungsi agar perenang tidak ...

Jawaban: ___________________________________________

23.

Cara menghirup udara yang benar saat berenang adalah melalui ...

Jawaban: ___________________________________________

24.

Berlari di pinggir kolam renang adalah perilaku yang ...

Jawaban: ___________________________________________

25.

Manfaat berolahraga adalah membuat tubuh menjadi ...

Jawaban: ___________________________________________

26.

Kacamata renang berfungsi untuk melindungi ...

Jawaban: ___________________________________________

27.

Gerakan kaki saat berenang berfungsi melatih otot ...

Jawaban: ___________________________________________

28.

Tujuan pemanasan sebelum berolahraga adalah agar tidak ...

Jawaban: ___________________________________________

29.

Iringan gerak berirama dapat berupa musik atau ...

Jawaban: ___________________________________________

30.

Berjalan di dalam air lebih ... daripada berjalan di darat

Jawaban: ___________________________________________

— Kunci Jawaban · pjok-k1-pts2

PJOK Kelas 1 – PTS2

30 soal

Kunci Jawaban

1.

Gerak berirama adalah gerakan yang dilakukan dengan ...

A.Mengikuti irama atau musik✓

B.Bergerak sesuka hati

C.Gerakan tidak teratur

D.Gerakan yang lambat

2.

Posisi tubuh yang benar saat senam adalah ...

A.Berdiri tegak✓

B.Membungkuk

C.Duduk

D.Tidur

3.

Bagian tubuh yang digerakkan saat gerakan lengan adalah ...

A.Tangan dan lengan✓

B.Kaki

C.Kepala

D.Perut

4.

Pentingnya mengikuti irama dalam senam bersama adalah agar ...

A.Gerakan menjadi seragam dan indah✓

B.Lebih cepat lelah

C.Bergerak sendiri-sendiri

D.Tidak perlu latihan

5.

Agar gerakan kompak dalam senam bersama, kita harus ...

A.Bergerak sesuai hitungan✓

B.Bergerak sesuka hati

C.Bergerak lebih cepat dari yang lain

D.Tidak memperhatikan teman

6.

Setelah berolahraga dengan benar, tubuh kita akan merasa ...

A.Sehat dan segar✓

B.Lebih sakit

C.Sangat mengantuk

D.Lapar saja

7.

Kegiatan yang harus dilakukan sebelum berenang adalah ...

A.Pemanasan✓

B.Berlari kencang

C.Makan banyak

D.Tidur sebentar

8.

Kolam renang yang aman untuk anak-anak adalah kolam yang ...

A.Dangkal dan ada penjaga✓

B.Dalam dan sepi

C.Tanpa pengawasan

D.Penuh dengan orang dewasa

9.

Fungsi pelampung saat belajar berenang adalah ...

A.Membantu agar tidak tenggelam✓

B.Mempercepat renang

C.Hiasan di kolam

D.Untuk duduk

10.

Larangan yang ada di kolam renang adalah ...

A.Berlari di pinggir kolam✓

B.Memakai pelampung

C.Melakukan pemanasan

D.Berenang dengan hati-hati

11.

Fungsi latihan berdiri satu kaki adalah untuk melatih ...

A.Keseimbangan✓

B.Kekuatan tangan

C.Kecepatan berlari

D.Kelincahan

12.

Pakaian yang tepat untuk berenang adalah ...

A.Pakaian renang khusus✓

B.Pakaian sekolah

C.Pakaian tidur

D.Pakaian bermain

13.

Bagian tubuh yang dilatih pada gerakan leher adalah ...

A.Leher dan kepala✓

B.Bahu

C.Lengan

D.Pinggang

14.

Cara yang benar menghirup udara saat berenang adalah ...

A.Melalui mulut saat kepala di atas air✓

B.Melalui hidung saat kepala di dalam air

C.Menahan napas selamanya

D.Bernapas kapan saja

15.

Pengganti musik dalam gerak berirama dapat menggunakan ...

A.Tepuk tangan atau hitungan✓

B.Televisi

C.Buku pelajaran

D.Pensil

16.

Gerakan senam yang mengikuti irama musik disebut gerak ...

Jawaban diterima:"berirama"

17.

Pemanasan dilakukan ... berolahraga atau berenang

Jawaban diterima:"sebelum"

18.

Berdiri satu kaki berfungsi untuk melatih ...

Jawaban diterima:"keseimbangan"

19.

Alat bantu yang digunakan agar tidak tenggelam saat belajar berenang adalah ...

Jawaban diterima:"pelampung"

20.

Mematuhi aturan di kolam renang bertujuan untuk menjaga ...

Jawaban diterima:"keselamatan""keamanan"

21.

Gerakan lengan saat senam berfungsi untuk melatih kekuatan ...

Jawaban diterima:"lengan""tangan"

22.

Pelampung berfungsi agar perenang tidak ...

Jawaban diterima:"tenggelam"

23.

Cara menghirup udara yang benar saat berenang adalah melalui ...

Jawaban diterima:"mulut""hidung"

24.

Berlari di pinggir kolam renang adalah perilaku yang ...

Jawaban diterima:"berbahaya""dilarang""tidak boleh"

25.

Manfaat berolahraga adalah membuat tubuh menjadi ...

Jawaban diterima:"sehat""kuat""segar"

26.

Kacamata renang berfungsi untuk melindungi ...

Jawaban diterima:"mata"

27.

Gerakan kaki saat berenang berfungsi melatih otot ...

Jawaban diterima:"kaki"

28.

Tujuan pemanasan sebelum berolahraga adalah agar tidak ...

Jawaban diterima:"cedera""kelelahan""sakit"

29.

Iringan gerak berirama dapat berupa musik atau ...

Jawaban diterima:"tepuk tangan""hitungan"

30.

Berjalan di dalam air lebih ... daripada berjalan di darat

Jawaban diterima:"berat""susah""lambat"